Nach einer Geburt ist dein Leben anders: Ein neues Kind ist da!
Gerade die erste Zeit mit einem Baby (und vielleicht einem neuen Geschwister) fordert viel Energie. Rückbildungsyoga hilft, auch dich selbst gut zu pflegen, dich zu entspannen, nach der Geburt wieder in deine Kraft zu kommen und deine Mitte zu stärken — auch ganz wörtlich: Um die Bauch- und Rumpfmuskulatur wieder aufzubauen, braucht es Zeit, ganz spezifische Übungen und besondere Vorsicht. Rückbildungslektionen eignen sich daher bis zu zwei Jahren nach einer Geburt oft noch besser als allgemeine Gruppenstunden.
Mit Rückbildungsyoga beginnt man frühestens sechs Wochen nach der Geburt, nach einem Kaiserschnitt etwas später. Bitte besprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, wann du zu üben beginnen kannst. Gruppen- sowie Einzellektionen sind gern möglich.
Zeit, Ort und Preis nach Absprache
Infos und Anmeldung unter: miau@hundundkatz.yoga
Je nach Krankenkasse und Versicherung besteht Anrecht auf eine Kostenbeteiligung am Kursgeld; erkundige dich bitte direkt bei deiner Kasse.
